Степперы

Степпер – тренажер, имитирующий ходьбу в темпе, привычном для человеческого тела. Он тренирует преимущественно мышцы бедер, ягодиц, икр и спины.

Данный тренажер относится к аэробным аппаратам, то есть способствует восстановлению работы сердечно-сосудистой системы человека.

Виды степперов

Существует несколько классификаций степперов. По внутренней конструкции их подразделяют на:

• с зависимым ходом педалей – то есть платформы для ног сопряжены друг с другом;
• с независимым ходом педалей – то есть каждая из платформ имеет собственную регулируемую нагрузку.

По типу конструкции выделяют следующие степперы:

• поворотного типа;
• эллиптического типа;
• гидравлического типа;
• министепперы.

Польза от кардио тренировок со степпером

Тренировки со степпером относятся к кардио, так как обладают способностью к восстановлению работы сердечно-сосудистой системы. Польза подобных тренировок заключается в том, что:

• укрепляются мышцы бедер, ягодиц и икр;
• ускоряется процесс похудения организма из-за значительной нагрузки на него;
• повышаются стрессоустойчивость и выносливость;
• фигура становится стройной;
• развиваются координация движений и равновесие.

Как правильно выбрать степпер для дома?

Выбирая степпер для использования в домашних условиях, следует обращать пристальное внимание на следующие моменты:

• компактность степпера, его стоимость;
• функционал;
• наличие встроенного компьютера и другие параметры.

На самом деле, приобретая степпер для пользования в домашних условиях в нашем интернет магазине, клиент гарантированно получает возможность выбрать тренажер, который устроит его и по цене, и по прочим параметрам. Подобрать лучший вариант в том или иной случае помогут специалисты высокого класса, которые уже давно занимаются продажами тренажеров любого типа и имеют достаточное количество опыта.

Кроме того, в нашем интернет магазине набирают популярность степперы, созданные в виде лестницы, которые имитируют полноценную ходьбу по лестнице.

Такие тренажеры относятся к полупрофессиональным, то есть их можно использовать даже для реабилитационных целей.

Не стоит забывать о том, что степперы профессиональные в домашних условиях лучше не использовать, ведь они занимают много места и некоторым людям необходимы консультации и наблюдение тренера, если занятие проходит на аппарате профессионального типа.